정보알림/건강16 안구건조증 원인 증상 자가진단해보기 (눈 이물감, 침침할때 관리법) 안구건조증이란? 뜻과 증상, 그리고 관리법은 도대체 뭐가 있을까요? 궁금해하시는 분들 위해 오늘 건강 상식 간단하게 정리해보았습니다. 1. 안구건조증 뜻 눈물이 부족하거나 증발하는 양이 많아 생기는 질환입니다. 눈물은 윤활제와 같은 역할을 해주는데요. 이것이 부족하면 안구 표면이 손상되고 자극되어 통증이나 이물감, 건조, 피로, 충혈을 유발합니다. 2. 생기는 원인은? 현대인이라면 떼래야 뗄 수 없는 질환 중 하나이며, 전자기기와 미디어 산업이 발달해가는 요즘엔 해당 사례가 늘어만 가는 상황입니다. TV, 컴퓨터, 스마트폰의 영향이 크다고 볼 수 있는데요. 장시간 동안 깜빡이지 않고 블루라이트 화면에 노출되어 우리 안구는 피로감을 느낄 수밖에 없습니다. 어두운 곳에서 보는 것도 안 좋은 습관 중 하나죠... 2021. 11. 29. 치핵 증상 종류 예방법 자연치료 가능할까? 자세히 알아보기 치핵 증상과 종류 예방법은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 치질이란 말은 많이 들어보셨어도 치핵은 생소하게 느껴지실 수도 있는 단어일 텐데요. 무엇보다 치료가 가장 중요한 질환이기에 본인이 이에 해당하는지 글을 읽으며 체크해보셨으면 좋겠습니다. 0. 헷갈리는 용어의 구분 치질 : 항문의 불편감을 유발하는 여러 가지 증상을 통틀어 치질이라고 합니다. 치질에는 치핵, 치루, 치열, 항문 주위 농양이나 소양증 등 여러 질환이 포함됩니다. 치루 : 직장과 항문 사이 작은 구멍이 생기며, 그 안에서 수시로 고름이 나오는 병 치열 : 항문이 찢어져 있는 상태 항문주위농양 : 세균이 항문, 직장 점액선에 들어가 증식하여 농을 생성 소양증 : 항문 주변부가 간지러운 증상 1. 치핵이란? 항문 주변 혈관과 결합 조직이.. 2021. 11. 27. 축농증이란? 증상 나타나는 이유/먹으면 좋은 음식 정리 건조하고 추운 날씨가 이어지는 가운데, 설상가상으로 미세먼지까지 하늘을 덮쳤습니다. 이렇게 호흡기에 좋지 않은 환경과 기후로 인해 겨울철은 더 이상 반가운 계절이 아니라고 느끼는 분들이 많아지는 것 같습니다. 특히 과거에 비해 축농증(부비동염), 비염 환자들이 극심히 많아지면서 유아, 어린이를 비롯해 성인들까지도 불편함을 느끼곤 하실 텐데요. 오늘은 이러한 질환의 증상과 축농증에 좋은 음식은 무엇이 있을지 알아보겠습니다. 1. 축농증이란? (=부비동염) 코 주변부에는 얼굴 뼛속 공기로 차 있는 공간이 있는데, 이를 부비동이라고 합니다. 평소엔 여기가 비어 있으며 공기의 온습도를 조절해주고, 외부 충격으로 뇌를 보호하는 역할까지 합니다. 하지만 이곳에 염증이 나타나게 되고, 점막이 부으며 고름이 차는 상황.. 2021. 11. 19. 구내염 생기는 이유 증상 관리법 알려드릴게요 일상을 살아가다 보면 입안에 통증이 생기는 것을 느낄 수 있는데요. 아마 한 번쯤 구내염에 걸려보신 경험이 있으실 거예요. 이러한 증상은 혓바닥이나 구강 내 점막 여러 군데에서 생기곤 하는데, 음식을 먹거나 말할 때마다 느껴지는 통증에 괴롭게 되죠. 그렇다면 구내염은 왜 생기는지, 생겼을 때 어떻게 관리하는 게 좋을지 함께 알아보실까요? 1. 구내염이란? 구내염은 곰팡이나 바이러스, 세균에 감염되었을 때 발생하는 질환이라고 보시면 돼요. 어린이부터 성인에게까지 전 연령층을 대상으로 나타난답니다. 특히 나이가 어릴수록 더 많이 발병하는 것을 볼 수 있는데요. 국민건강보험공단에 따르면 구내염 환자 중 40퍼센트 이하는 10살 미만의 어린이였습니다. 아무래도 어릴수록 면역력이 낮다 보니 발생하는 것이라 보여져.. 2021. 10. 28. 눈나빠지는 습관 눈건강 지키는 법 스마트폰과 컴퓨터 등 전자기기의 보급이 활성화되면서 현대인에게는 필수품이 되어버렸는데요. 하지만 그만큼 국민들의 눈건강을 해치고 있어 유아 청소년들의 시력도 저하된 모습을 쉽게 볼 수 있게 되었습니다. 눈은 한번 나빠지게 되면 다시 원상태로 복구되기가 어렵기 때문에 많은 분들이 이에 대한 고민을 하실 텐데요. 그렇다면 우리의 눈건강을 해치는 습관들은 무엇일지 한번 알아보도록 하겠습니다. 어두운 곳에서 만지는 스마트폰 많은 분들이 잠자리에 들기 전, 이불 속에 누워 스마트폰을 해본 경험이 있으실 텐데요. 컴퓨터와는 다르게 손안에 쏙 들어가는 크기로 쉽게 인터넷이나 sns등을 하기에 편리해졌기 때문이겠죠. 하지만 이것이 우리의 건강을 해치는 습관 중 하나인데요. 주변이 어두울 때 스마트폰이나 탭, 패드 화면.. 2021. 10. 11. 당뇨에 좋은 음식 예방을 위한 식습관 관리 일반인의 경우는 소변을 배출할 때 당 수치가 과하지 않을 정도로 혈당 조절이 이루어집니다. 혈당 조절을 도와주는 역할은 ‘인슐린’이 담당하게 되는데 췌장에서부터 분비가 이루어진다고 보시면 됩니다. 하지만 인슐린이 정상 수치보다 부족하거나 올바른 기능을 하지 못하게 되면 혈당이 높게 올라버리게 되는데요. 혈당이 계속 높은 수치로 유지되는 것을 우리가 흔히 아는 ‘당뇨병’이라고 부르게 됩니다. 각종 식습관의 변화 등으로 현대에 걸쳐 점차 증가하는 추세로 볼 수 있습니다. 당뇨가 발생하는 요인은 크게 선천적인 유전과 후천적인 요소로 꼽을 수 있습니다. 하지만 선천적으로 발생하는 사례에서 이상 유전 인자를 찾을 수 있던 비율은 1%도 안 된다는 결과가 있었습니다. 선천적 당뇨병에서는 원인 유전자를 찾을 수 없던.. 2021. 10. 6. 허리아플 때 먹는 음식 뭐가 좋을까? 의자에 오래 앉아 일하시는 분들이나 주부분들이라면 때때로 허리가 아픈 증상을 겪어보신 적이 있을 것입니다. 불쑥불쑥 일상에서 찾아오는 증세 때문에 골치가 이만저만이 아니실 텐데요. 허리에 느껴지는 아픈 증상, 척추 측만증과 디스크 등은 오래 방치하게 되면 만성적인 질환으로 이어질 수 있게 됩니다. 그렇기에 초기에 알맞은 곳을 찾아가셔서 적절한 치료와 휴식을 먼저 시행해주시는 것이 좋습니다. 그러하면 오늘 이 시간에는 허리가 아플 때 어떤 음식을 먹으면 좋을지 함께 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 방법이기에 기본적인 식습관부터 고쳐보신다면 조금씩 몸 상태가 나아지는 데 도움을 받으실 수 있을 것입니다. 허리, 뼈 건강을 돕는 음식은 아주 다양하다고 볼 수 있는데 먼저.. 2021. 10. 5. 이전 1 2 다음
