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치핵 증상과 종류 예방법은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 치질이란 말은 많이 들어보셨어도 치핵은 생소하게 느껴지실 수도 있는 단어일 텐데요. 무엇보다 치료가 가장 중요한 질환이기에 본인이 이에 해당하는지 글을 읽으며 체크해보셨으면 좋겠습니다.
0. 헷갈리는 용어의 구분
치질 : 항문의 불편감을 유발하는 여러 가지 증상을 통틀어 치질이라고 합니다.
치질에는 치핵, 치루, 치열, 항문 주위 농양이나 소양증 등 여러 질환이 포함됩니다.
- 치루 : 직장과 항문 사이 작은 구멍이 생기며, 그 안에서 수시로 고름이 나오는 병
- 치열 : 항문이 찢어져 있는 상태
- 항문주위농양 : 세균이 항문, 직장 점액선에 들어가 증식하여 농을 생성
- 소양증 : 항문 주변부가 간지러운 증상
1. 치핵이란?
항문 주변 혈관과 결합 조직이 덩어리를 이루며 돌출 혹은 출혈이 되는 현상을 뜻합니다.
(1) 내치핵
경증, 중증에 따라 1도, 2도, 3도, 4도로 분류됩니다.
- 1도 : 초기에 정맥울혈이 항문관 내로 돌출, 가끔 출혈이 나타나는 정도
- 2도 : 항문 입구 쪽으로 치핵이 내려오게 됨. 배변이 끝나면 다시 원래 위치로 돌아감
- 3도 : 입구 밖으로 쉽게 빠져나오며, 안으로 밀어 넣어야 들어감
- 4도 : 밀어도 들어가지 않고, 괴사/통증이 유발되는 심각한 중증 상태
+출혈, 가려움증, 분비물(점액 등)이 나타날 수 있습니다.
(2) 외치핵
- 항문 입구 밖 피부로 덮인 부위에서 발생합니다. 혈전(피떡)이 자주 생기는데, 이때 부으면서 통증도 나타납니다. 며칠 지나야 가라앉죠. 이렇게 부었다가 가라앉는 것을 반복하며 피부가 늘어지게 됩니다.
(3) 혼합치핵
- 위의 두 가지(내, 외)가 함께 발생하는 것을 뜻합니다. 그렇기에 증상도 동반되어 나타나게 되죠.
2. 원인
이러한 증세들이 나타나는 이유는 대체 무엇일까요?
- 먼저 잘못된 배변 습관이 그 요인에 있습니다. 변비 때문에 대변이 너무 딱딱한 경우, 변을 배출하기 위해 반복적으로 항문에 힘을 줄 때죠. 또한, 장시간 변기에 앉아있는 습관도 치핵을 유발합니다.
- 식생활이 안 좋을 경우도 마찬가지입니다. 과음을 하게 되면 알코올이 혈관을 확장시키는 역할을 합니다. 그렇기에 치핵이 발생하는 것이죠.
- 임신, 출산 시에도 나타납니다. 복압의 증가로 혈액량이 많아지거나 관련 주변부 조직이 연해지는데요. 복합적인 사유로 치핵이 심해지죠. 출산 시 힘을 주었을 때도 나타나면서 통증을 유발하기도 합니다.
3. 치료에 대해서
치질의 70% 경우는 치핵 증상이라고 보시면 되는데요. 초기 상태에서는 집에서 식이 요법이나 간단한 약물 처방 등으로 악화되는 것을 막을 수 있습니다. 또한, 상태가 호전될 가능성도 있죠. 일상생활에 문제없이 지낼 수 있겠지만, 혹시라도 상태가 악화하여 3기 이상의 중증이라면 수술과 같은 물리적인 조치가 필요합니다.
계속 방치하면 괄약근이 약화되고, 변실금이 올 수 있으며 암을 유발시키는 원인이 되기도 합니다. 그러므로 해당 증상이 있다면 면 전문 병원에 방문하여 적절한 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.
4. 집에서 예방/관리하는 방법
(1) 배변 습관 교정하기
- 화장실에 5분 이상 앉아있지 않기
- 일정한 시간에 변을 보도록 규칙적인 습관을 지키기
- 화장실에서 휴대폰이나 신문지 등을 들고 가지 않기
- 배변 후에는 온수 목욕, 좌욕을 해주기 (소금이나 소독약 사용 x)
좌욕 시에는 바른 방법, 자세로 하시기 바랍니다. (쪼그려 앉아서 x)
(2) 생활 습관도 고쳐보아요
- 차가운 바닥에 오래 앉아있지 않기
- 쪼그리거나 책상다리 같은 바닥에 앉는 자세를 되도록 피하는 것이 좋음
- 너무 무거운 것을 들거나 무리한 운동, 등산, 장시간 낚시 등을 하는 것을 피하기
(3) 식단은 이렇게
- 자극적 음식, 음주는 금물
- 물을 마셔서 수분 충분하게 섭취
- 과일이나 야채와 같은 섬유질 음식 먹기 (콩류, 통곡물, 십자화과 채소, 뿌리채소, 호박, 피망, 샐러리, 오이나 멜론, 배, 사과, 바나나 등)
(4) 자연 치유할 수 있는 운동
- 유산소, 지구력, 심혈관 강화할 수 있는 운동이 좋음 (요가, 케겔, 수영)
- 걷기만 해도 큰 도움이 됩니다.
- 케겔 운동 괄약근에 좋으니 꼭 해보세요.
*스쿼트는 복압을 높이므로 하지마세요.
오늘 이렇게 치핵 증상과 종류 예방법 등 여러 가지를 알아보았는데요. 관리를 잘 해야 하는 질환이므로 집에서 여러 예방 수칙들 잘 지켜보주셨으면 좋겠습니다. 물론, 상태가 안 좋으면 알맞은 곳에 진료받는 것이 시급하겠죠?
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