하품이 자주 나오는 이유 뭘까? 5가지 원인

하품이 자주 나오는 이유 궁금하신 분들 많으실 텐데요. 평소 피곤하거나 졸릴 때 하품이 터지곤 하죠. 대체 왜 이렇게 하품이 계속 나올까요? 오늘 그 이유를 간단하게 정리해 보도록 할게요.

 

하품이 자꾸 나와요

하품이 자주 나오는 이유

 

먼저 첫번째 이유로는 제대로 잠을 자지 못하여 수면 시간이 부족한 경우! 하품이 자주 나올 수 있습니다. 졸릴 때엔 뇌의 혈류량이 줄어들게 되는데요. 이때 뇌에 산소 공급이 함께 감소하게 되고, 우리의 뇌는 산소 공급을 늘리기 위해 하품을 하는 것입니다.

 

 

두번째 이유는 뇌, 심혈관에 질환이 있을 경우 하품을 합니다. 위에서 말씀드렸듯 우리의 뇌는 산소 공급이 제대로 되지 않으면 이러한 현상이 발생하는데요. 그러나 그 빈도 수가 너무 많다면 뇌졸중과 같은 질환이 있는지 의심해 보는 게 좋습니다.

뇌에 산소가 정상적으로 공급되지 않으면 계속 하품을 하게 되고, 해당 질환이 발병할 경우엔 마비나 감각 장애 등 관련 증상이 나타나게 됩니다. 비정상적으로 하품을 끊임없이 하게 되는 것 같다면 진료받아보는 걸 권해드립니다.

 

 

하품이 자주 나오는 이유 세번째는, 뇌의 온도를 낮추기 위해서입니다. 우리 뇌에는 체온 조절 기능을 가진 시상하부가 있는데요. 뇌의 온도가 올라갔을 때, 우린 피곤함과 졸림을 느끼게 됩니다.

이때 하품을 하고, 들어온 공기가 혈류를 따라 뇌에 공급되는데요. 뇌의 온도를 낮추어 각성의 효능을 느껴볼 수 있습니다.

 

반응형

 

네 번째 이유는 바로 사회적인 이유 때문이라고 합니다. 가까운 사람이나 같은 공간에 있는 사람이 하품을 하면, 나도 모르게 같이 따라 하게 되는데요. 이것은 사람뿐 아니라 동물들(침팬치 등)과도 동일하게 나타나는 현상입니다.

특히 공감을 잘하는 사람은 이런 현상이 더욱 두드러지게 나타나는데, 이것이 모두 유대감을 가진 사람끼리 나타나는 사회적인 이유 때문이라고 하네요.

 

 

하품이 자주 나오는 이유 다섯 번째는,스트레스를 낮추기 위해서인데요. 하품할 때 우리 몸에 스트레스 감소를 돕는 호르몬(세로토닌 수치), 행복 호르몬(도파민 수치)이 높아진다고 합니다. 그래서 스트레스를 완화시켜 주는 기능을 하기도 한다는데요.

평소에 기분이 안 좋고 스트레스를 받으면 하품을 해보세요. 좀더 편안해진 걸 느껴보실 수 있을 것입니다.

 

 

 

하품이 자주 나오는 이유 이렇게 간단하게 다섯 가지로 정리해 드렸는데요.인간은 평생 살면서 하품을 24만 번이나 한다는 BBC NEWS 프로그램의 연구가 있었습니다. 그만큼 우리 일상에서 빠질 수 없는 생리 현상이기에, 원인을 안다면 더욱 잘 이해할 수 있을 거예요.

 

 

2022.01.10 - [정보알림/민원정보] - 전기세 감면 신청방법과 대상 알려드려요

전기세 감면 신청방법과 대상 알려드려요

 

2022.10.12 - [정보알림/민원정보] - 에너지바우처 신청 방법 | 난방비 전기세 지원금 꼭 받으세요

에너지바우처 신청 방법 | 난방비 전기세 지원금 꼭 받으세요