신장에 좋은 차 알아보겠습니다. 우리 몸의 노폐물 제거와 염분 및 수분 양과 균형을 조절해주고, 호르몬 생산이나 배설, 내분비 기능 등 다양한 역할을 하는 것이 바로 신장입니다. 다른 말로는 콩팥이라고도 하는데요. 오늘은 콩팥에 좋은 차는 과연 무엇일지 알아보도록 하겠습니다.
신장에 좋은 차
첫 번째는 바로 결명자차입니다. '눈을 밝게 틔우는 씨앗'이라는 의미를 가진 결명자는 눈을 맑아지게 하는 기능을 가지고 있으며 간과 위와 같은 다른 장기에도 좋은 효능을 보인다고 합니다.
몸에 있는 안 좋은 독소나 노폐물을 밖으로 배출시켜주고, 피로감을 감소시켜주는 기능을 하므로 결명자차를 드시면 도움 될 수 있다고 하네요.
두 번째는 구기자차입니다. 신장 기능을 강화시키고 정력을 북돋게 해 주는데 도움을 주는데요. 구기자에 들어있는 베타인이 간, 신장의 기능을 끌어올려 주고, 그 외에도 알코올 분해나 갈증 해소, 불면증 등의 완화를 돕는다고 알려져 있습니다.
신장에 좋은 차
세 번째는 두충차입니다. 부종을 가라앉히거나 혈액이 활발하게 순환될 수 있게 돕고, 신진대사 기능을 강화시키는 데 도움된다고 하네요. 한방에서도 보신탕 재료로 많이 쓰이는 약재인만큼 신장 건강을 위해 찾는 분들도 참 많습니다.
네 번째는 검은콩차입니다. 혈관 내부를 깨끗하게 청소해주고, 우리 몸 안에 혈액이 원활하게 돌아가게끔 도움을 줍니다. 신장 기능을 강화시키며 해독을 도와준다고 합니다.
신장에 좋은 차 다섯 번째는 산수유차입니다. 체내 노폐물 배출시켜주고 혈압을 유지시켜주는 역할을 한다는데요. 신장 건강뿐 아니라 당뇨병을 예방해주고 눈 건강도 지켜준다고 하네요. 다만 과하게 섭취하면 부작용이 생길 수 있다고 합니다.
신장에 좋은 차 5가지 정리해보았습니다. 신장 건강을 위해서 좋은 차를 찾아보시는 분들은 오늘 알려드린 종류들 섭취해보시고 건강 지켜보시길 바랍니다.
